最も仕事に集中できる時間帯はいつ?

2014/01/30

社会人ライフ

最も仕事に集中できる時間帯はいつ?

みなさん、仕事が一番はかどる時間帯はいつですか? よく言われるのは「脳が一番活発に働くから、朝の仕事の効率が良い」や、「夜、静かな残業時間中が集中できる」などですが、実際みなさん、いつが集中できるのでしょうか。働く社会人556人にアンケート調査しました。



Q.最も仕事に集中できる時間帯はいつ?



出社直後......23.4%

昼休憩まで......35.4%

昼休憩後から夕方まで......9.7%

夕方、定時まで......17.1%

残業中......11.2%

その他......3.2%



午前中に58.8%の人の票が集まりましたが、意外と回答がバラけました。それぞれの意見を見てみましょう。



【出社直後】

・仕事時間が長くなるにつれて集中力がなくなってくる(男性/31歳)

・朝は疲れてないし、急な依頼ごとも少ないので(女性/27歳)

・朝早く出勤しているが、お客さんからの電話もかかってこなくて集中できる(男性/30歳)

・お茶入れてパソコン立ち上げて「さぁやるぞ」っと思うから(女性/30歳)

・朝早く仕事をしていると静かだし、余計なことを考えずに集中できる(女性/28歳)



【昼休憩まで】

・出社後は雑務に追われ、休憩後は睡魔に襲われ、退社前は疲れているから(女性/25歳)

・もうすぐ昼休みだと思うとがんばれる(女性/37歳)

・朝一は気分がのらず、10時休み後の12時までが気持ちが入り、集中できる(男性/48歳)

・おなかがすいてきて集中力が高まる(女性/28歳)



【昼休憩後から夕方まで】

・昼食でなんとなく休息・エネルギー補給になっている気がする(女性/33歳)

・午前中はバタバタして、自分の仕事ができない。午後2時くらいになると電話も落ち着く(女性/40歳)

・あともう少しで帰れると思って、やる気になる(女性/23歳)

・おなかも満たされているし、時間の流れがゆったりしているように感じる(女性/29歳)



【夕方、定時まで】

・残り時間が少しなので最後のひと頑張りができる(男性/34歳)

・定時に帰りたいから夕方以降は集中して段取りよく仕事する(女性/30歳)

・もうすぐ帰れる! と思ったら集中しすぎて、いつのまにか時間が結構過ぎていたりする(女性/22歳)

・眠気が一通り収まったあとだから。おなかすく手前というのもある(女性/38歳)

・何とか残業を回避するため、一生懸命努力する(男性/41歳)

・エンジンがかかるのが遅い性分なのでこれくらいかかってしまう(女性/27歳)

・出社直後は昼が待ち遠しくて集中できないし、昼の後は眠くなる(女性/23歳)



【残業中】

・電話が鳴らない。人が少ないから静かに仕事ができる(女性/28歳)

・自分だけの仕事ができるのが残業中しかない(男性/50歳以上)

・他の人がいなくなり、自分の作業に集中できる(男性/28歳)

・定時後は営業から仕事をふられることが少なくなる(女性/26歳)

・人が減って空気がきれいになる気がするから(女性/30歳)



【その他】

・「締め切り時間前」......時間内に終わらせなければならない(男性/50歳以上)

・「周りに人がいない時間帯」......邪魔が入らないから(女性/32歳)

・「いつでも」......朝から夜まで仕事があるから、それぞれの時間帯で集中しないといけない(男性/24歳)



なんでも朝に集中力が必要な作業をして、夕方からは人と話すような仕事を入れるのが、アタマの機能としては理想的らしいですが、職場環境だったり業務上の都合だったりで、集中できる時間帯はバラバラのようです。みなさんはどの時間帯が一番集中できますか?



アンケート:マイナビスチューデント調べ(働く社会人556名)

調査期間:2013年12月

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