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仕事でミス！ 落ち込んだときに気持ちを切り替える方法4選

更新:2017/06/09

社会人ライフ

仕事上で失敗して上司に怒られたり、お客様にミスをして謝罪したりといった経験は社会人なら誰にでもあることです。大事なのはムダに落ち込んだ気分を引きずらず、サッと気持ちを切り替えて次の仕事に集中すること。今回は社会人のみなさんに、仕事のことで落ち込んだとこの気持ちの切り替え方法について聞いてみました。

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◆仕事のことで落ち込んだときに気持ちを切り替える方法を教えてください。

●カラオケで気持ちを切り替える

・ストレス発散になるから（女性／25歳／医療・福祉）
・リフレッシュできる（女性／20歳／電機）
・自分の好きなことをするとリラックスできて前向きにもなれるから（男性／39歳／機械・精密機器）
・大声を出すとスッキリするから（女性／24歳／ホテル・旅行・アミューズメント）

●食事や飲みに行って切り替える

・一度リセットできる（男性／35歳／医療・福祉）
・食を満たすことが、大きな満足感に繋がるから（男性／25歳／金属・鉄鋼・化学）
・話すことでストレス発散になるから（女性／25歳／金融・証券）
・おいしいものがあると、忘れられる（男性／26歳／団体・公益法人・官公庁）

次のページ家に帰ってこれをすれば気分転換に？

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