起きて5分で外出のツワモノも。朝の身支度、どれだけかかる？

家族で洗面所やトイレの争奪戦が繰り広げられる家もあるほど、1分1秒も無駄にできない、忙しい"朝の時間"。社会人の皆さんは、朝の身支度にどれくらいの時間をかけているのでしょうか、300人にアンケートを採ってみたところ、トップは"10〜20分"という回答でした。では、その中身について、アンケート結果をご覧ください。

【起床から家を出るまでにかかる時間は最短で何分？】

1位：10〜20分......23.6%
2位：30〜40分......21.6%
3位：20〜30分......18.3%
4位：40〜50分......15.3%
5位：60分以上......12.3%

●全体の6割以上が10〜40分で身支度完了！

・「着替え5分＋だらだら25分で計30分」(男性/25歳/専門職)
・「歯磨き5分、化粧水3分、着替え2分、弁当詰め5分、軽く食事5分の計20分以内」(女性/27歳/秘書・アシスタント職)
・「洗顔・基礎化粧品のたたきこみ・着替え・ベースメイク、という流れをジャスト20分でやってのける！」(女性/28歳/秘書・アシスタント職)

●じっくり準備派。1時間以上あればどうにか身支度完了！

・「トイレタイムは30分くらい欲しいので、合計で1時間くらいかかる」(女性/31歳/技術職)
・「まず二度寝。そしてシャワーを浴びてからご飯を食べる」(男性/27歳/技術職)

●少し長め派。40〜45分で身支度完了！

・「朝食、歯磨き、着替え、寝癖直し、花粉症対策で45分くらい」(男性/26歳/その他)
・「10分間ぼーっとして、10分でご飯を食べて、20分かけて身支度を調える」(男性/23歳/販売職・サービス系)

同じ時間をかけていても、内容は男女でだいぶ異なるようで、女性はメイクやヘアセットに大忙し、男性は二度寝やのんびりするといった傾向が見受けられました。また60分以上かかるという人は「運動する」「お弁当を作る」「仕事の準備をする」など、プラスαでやりたいことがある場合が多いようです。

【番外編—とにかく準備が早いで賞—】

・「洗顔と着替えのみで5分」(女性/23歳/販売職・サービス系)
・「顔を洗い下地とファンデーションとチークをはたいて、着替えて10分でGO！」(女性/28歳/クリエイティブ職)

準備が速いのは男性ばかりかと思いきや、5分、10分未満というツワモノの女性もちらほら。販売職の人がノーメイクでいいのか、疑問は残りますが、驚異的なスピードには拍手を送りたいですね。

朝の支度時間は人によってさまざまですが、バタバタ慌てて外出するより、気持ち良く準備を済ませて会社へ向かいたいものですね。朝の支度時間のこだわり短縮テクニック、あなたはどんな工夫をしていますか？

●ゴヘイ (エフスタイル)

調査期間： 2012年3月
アンケート対象：マイナビニュース会員
有効回答数 300件(ウェブログイン式)