ようやく寒さも和らぎ、新しいクラスでの出会いやこれからはじまる大学でのキャンパスライフに胸を踊らせる季節。せっかく新しい環境に身を置くからには、ファッションやメイクにも変化を取り入れたいと考えている人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、「今までで、一番うまくいった垢ぬけ方法」について高校生に質問してみました。
Q.今までで、一番うまくいった垢ぬけ方法は何ですか?
1位：眉を整えた(眉サロン・眉カット)(18%)
2位：髪型を変えた(17%)
3位：“似合うメイク”を見つけた(11%)
3位：スキンケアを見直した(11%)
5位：笑顔・話し方など雰囲気づくりを意識した(10%)
「一番うまくいった垢ぬけ」で最も多かったのは「眉を整えた(眉サロン・眉カット)」で、僅か1％の差で「髪型を変えた」が続きました。実際にどんな変化があったのでしょうか? それぞれの項目に寄せられたコメントをピックアップしてご紹介します。
はっきりとした見た目の変化はモチベーションアップにも
■眉を整えた(眉サロン・眉カット)
・「眉毛が太いのでかなり剃るとあからさまになってしまうと思って躊躇していたけれど、いざやってみると顔の印象が変わったから」(女性/17歳)
・「眉毛を整えることでガラッと雰囲気が変わる気がするから」(女性/17歳)
・「コンプレックスだったから」(女性/18歳)
・「ずっと剛毛だったから」(女性/18歳)
「眉を整えた(眉サロン・眉カット)」には「顔の印象が変わった」「ガラッと雰囲気が変わる気がする」など、その効果を実感している人からの声が寄せられました。眉毛がコンプレックスだった、剛毛で悩んでいたという人も多く、まず一番に手をつけようと思う部分なのかもしれません。
■髪型を変えた
・「スーパーロングからミディアムの長さにした時に、周りからのウケがとってもよかったから」(女性/17歳)
・「髪を切ったら多くの人に似合っていると言われた」(女性/18歳)
・「ロングからボブに思い切ってした時、ほんとに可愛くなった! とたくさん褒めていただけたから」(女性/18歳)
・「見た目が変わったから」(男性/17歳)
「髪型を変えた」には、「周りからのウケがとてもよかった」「多くの人に似合っていると言われた」「たくさん褒めていただけた」という声が溢れていました。髪型はぱっと見でも変化が分かりやすいので、周囲からの反応が貰いやすいのかもしれませんね。
■“似合うメイク”を見つけた
・「とにかく自分に合うものを見つけないと始まらないとおもったから」(女性/18歳)
・「パーソナルカラーで顔の印象が変わるから」(女性/17歳)
・「メイクで雰囲気作り」(女性/18歳)
■スキンケアを見直した
・「スキンケアだけで、ニキビがとても改善されたから」(女性/17歳)
・「肌荒れが減って、褒められたから」(女性/16歳)
・「肌が綺麗な人に憧れたからです」(男性/18歳)
「“似合うメイク”を見つけた」ことで垢ぬけした人からは「パーソナルカラーで顔の印象が変わる」「メイクで雰囲気作りした」などの意見が寄せられています。また、スキンケアを見直したら「ニキビがとても改善された」「肌荒れが減って褒められた」との声もあり、効果を実感している人が多いようでした。
思考のクセや、話し方、振る舞いを変えるのも効果的
■笑顔・話し方など雰囲気づくりを意識した
・「消極的になることでどうせって思ってなんも出来なくなってたけど、考え方を変えたことで前向きになれたから」(女性/18歳)
・「かわいく見える雰囲気を作ったり、話し方を気にしたりすることで雰囲気変わったと言われることが多くなった!」(女性/18歳)
・「話し方とか振る舞い方を変えたら、印象が全然変わった気がするから」(女性/17歳)
外見の変化だけでなく、内面の変化も「垢ぬけ」には効果的な模様。雰囲気を意識し、話し方や振る舞いを変えたことで「周りからの印象が変わった気がする」「雰囲気変わったと言われることが多くなった!」と、変化を実感している声が寄せらていました。
垢ぬけしたい場合、「眉を整える」と「髪型を変える」ことが周囲からの反応も良く、近道であることが分かりました。一方で、スキンケアを見直したり、雰囲気づくりを意識したりという「じっくり取り組む系」も長期的にみて非常に有効なよう。ぜひ複合的に取り組んで、理想の自分を目指してみてはいかがでしょうか。
文・OFFICE-SANGA
調査時期:2026年2月
アンケート:『マイナビティーンズ』調べ
集計対象数:高校生76人(インターネットログイン式アンケート)
