2018年12月14日 更新

一人暮らしが寂しくなくなる。すぐ始められるおすすめ趣味

寂しい気分を吹き飛ばす、おすすめの趣味をご紹介します。楽しいこともたくさんある一人暮らしですが、ときには一人で過ごす時間を持て余してしまうこともあるのではないでしょうか。何もすることがない時間を過ごしていると、寂しさを感じていたたまれなくなるかもしれません。そんな時期が続くなら、楽しい気持ちになれる何かを始めてみませんか。

体を動かすのが好きな人は

ヨガ

ヨガは体を動かすのが好きな人、ストレスを感じやすい人、自分のペースで少しずつ体を動かしたい人など幅広くおすすめの趣味です。自宅でも少しのスペースがあればすぐに始められますよ。
 
ヨガの本やDVDを見て学ぶこともできますが、初めてならプロに教えてもらって正しい呼吸法やフォームを身につけても良いでしょう。スポーツクラブやチケット制のクラスのほか、自治体でヨガ教室を開催していることもあります。寂しさを吹き飛ばすなら、大勢と一緒にやるのがおすすめ。基本をしっかりマスターでき、さらに友達もできるかもしれません。

長く続けられそう、と思ったら、気に入ったヨガマットやウェアをそろえてみてください。カラフルでオシャレなものがたくさんあるので、気分も上がること間違いなしです。
Yoga Girl Sports · Free photo on Pixabay (2141)

ランニング

ランニングは、走ることが好きな人はもちろん、これから体力をつけたい人、太りにくい体をつくりたい人にもおすすめです。思いついたらすぐでき、あまり費用をかけずに始めることができます。

最初は15分くらいから、無理のない範囲で始めるのが長続きをさせるコツです。お気に入りの音楽を聴きながら走ると、さらにリフレッシュできて寂しさもどこかへ飛んでいきますよ。1日の生活サイクルで、走りやすい時間を見つけてみましょう。

ウェアは既に持っている動きやすい服を着れば良いですが、継続するならシューズはランニング専用のものを準備するのがおすすめです。走っても疲れにくく、足を痛めないようにするためです。走る時間帯によってはUV対策や、ウォームアップ・クールダウンに前後のストレッチを忘れないように。水分補給も大切です。

習慣になってきたら、だんだんとお気に入りのウェアをそろえるのも楽しみのひとつです。大会にエントリーしたくなるかもしれませんね。

家で過ごすのが好きな人は

読書

読書は、いつでもどこにいても楽しめる趣味です。なにしろ本が1冊あればいいのですから。夢中で読んでいると、寂しさも忘れて本の世界に入り込んでしまうはず。

本を選ぶ過程も楽しいものです。書店に足を運んだり、近くの図書館を利用してみたり、カフェが併設されている書店「ブックカフェ」に足を運んで、家とは違う場所で本を楽しむのもリフレッシュになりますよ。

書店や図書館の「おすすめコーナー」や「ランキング」は本を探す手がかりになるでしょう。興味のある本はもちろん、あえて普段手に取らない本を選ぶことで、新しい知識を得たり、自分の世界が広がるのを感じられるかもしれません。
Books Book Reading · Free photo on Pixabay (1977)

動画鑑賞

DVDや映像配信サービスを利用した動画鑑賞は、何といっても自宅で気楽にできるのが魅力です。人目を気にせず好きなおやつと飲み物を用意して、好きな体勢でゆっくり楽しむことができます。生活サイクルが不規則で決まった時間にテレビの前にいられなかったり、映画は好きだけどなかなか行けない、という人にもおすすめです。

見逃してしまった映画の新作をチェックするもよし、海外ドラマをまとめて楽しむもよし、アニメやお笑いなど、いろいろなものが楽しめますね。

映画に出かけるのもいいですが、家で観れば全てが自由。どっぷりと映画の世界にひたることも、人目を気にせず大笑いすることもできます。

料理

料理も立派な趣味のひとつ。栄養のバランスを考えて料理を作れば身体にもいい影響を与えますし、一生使える家事の能力と、自分への自信までつくかもしれません。

ハードルは低く、簡単なものから始めるのがコツです。家にある調味料・食材で始めましょう。インターネットでレシピを検索すれば、案外簡単にできるものが多いことに気がつきます。

慣れてきたら、様々な食材やスパイスで冒険してみてはどうでしょうか。お菓子作りや、カフェ風メニューに挑戦するのもいいですね。友達にふるまえば、楽しい時間を一緒に過ごせて、一人の寂しさもなくなりますよ。
Breakfast Food Dish English · Free photo on Pixabay (1979)

出かけるのが好きな人は

散歩

散歩も立派な趣味です。まだ、住んでいる街にあまり詳しくないなら、散歩をしてみましょう。準備するものは特に何もありません。思い立ったらすぐに出かけられますので、買い物ついでに足をのばし、少し周りを散策するのもいいですね。

コンビニのほかフラワーショップやケーキ屋さん、ポストの場所や郵便局・ATMなどのほか、一人暮らしを楽しむためのお店や、お気に入りの場所など、新しい発見があるかも。家族や友達が訪ねてきても案内できるようになりますよ。地元の人との出会い・会話も生まれ、住んでいる場所に愛着が湧くかもしれません。

カフェ巡り

Coffee Cappuccino Cup · Free photo on Pixabay (1978)

おしゃれな場所で時間を過ごしたい、おいしいドリンクやお料理が食べたいというとき、カフェ巡りはいかがでしょうか。1か所でゆっくり過ごすのもいいですし、1日に数か所をはしご、というのも楽しいものです。

以前から気になっていた雑誌やテレビのお店に足を延ばしてみましょう。多彩なドリンクメニュー・スイーツなど、何をオーダーするのか選ぶのもわくわくしますね。お店の雰囲気・おしゃれなカフェスタッフ・インテリア・雑貨など、カフェによってそれぞれの世界観があります。空間を思いきり楽しんでいると寂しさも忘れてしまいます。

見た目もおしゃれなフードメニューやスイーツは、写真に残してみるのはどうでしょう。インスタにあげてもいいですし、記録としてとっておくのも楽しいですね。一人暮らしをおしゃれに楽しむヒントが見つかるかもしれません。

音楽好きの人は

音楽鑑賞、演奏

音楽を聴くのも立派な趣味。空いた時間は好きな音楽を聴いてリラックスしましょう。場所を選ばずどこでも手軽にできるのも魅力的。色々なジャンルやアーティストの音楽を聴いて、自分の好みを探してみるのも楽しいですよ!

さらに一歩踏み込んで、楽器の練習を始めてみるのもいいでしょう。始めに楽器を揃えてしまえば、その後はそれほどの出費もなく、意外とお金のかからない趣味でもあります。
一人暮らしだと防音が気になるところではありますが、周りにあまり音を出さずに練習できるサイレント楽器(サイレントギター、電子ドラムなど)や、ヘッドホンを着けて練習できる電子ピアノなど、防音に優れていない部屋でも周りに迷惑をかけずに練習できる楽器は色々あります。
Happy Fun Kids · Free photo on Pixabay (6594)

カラオケ

日頃のストレス発散に、歌の練習になど、カラオケは多目的に使える趣味です。一人でカラオケに行く、いわゆる「ヒトカラ」が趣味の人も多くなりました。自分の都合に合わせて、行きたい時に行き、好きな曲を何曲でも好きなだけ歌えるのはヒトカラならではの魅力です!

最近はインターネットにもカラオケ音源がたくさんあるので、カラオケボックスに行かなくてもお家でヒトカラが可能!ただし熱中しすぎて周囲の迷惑にならないように気を付けましょう。

作って楽しみたい人は

編み物

コツコツ作業が好きな人にオススメの趣味です!気軽にコンパクトなスペースと道具で始められるのが最大の魅力。針と毛糸さえあれば、自分だけのオリジナルのニット作品を作ることができます。自分用にはもちろん、贈り物としても手作りのニット作品は定番です。

作り方は本にも載っていますが、インターネットで検索すれば、実際に手元を撮影しながら作り方を解説した動画がたくさん出てきますよ。
Wool Ball Knitting · Free photo on Pixabay (6596)

DIY

DIYとは日曜大工のこと。最近は某TV番組の影響もあってか、人気急上昇中の趣味の一つです。
日曜大工と言うと、一昔前はお父さんの趣味といったイメージでしたが、最近では材料や道具が100均でも手に入るようになり、女性でも手軽に始められる趣味になっています。

家にあるものを使いやすくアレンジしたり、新しく組み立てたり、塗ったり。100均の材料だけでもできることはたくさんあります。手作りのオリジナル家具で自分のお部屋を好みのレイアウトに仕上げてみましょう!

家庭菜園

広い庭や畑がなくても、ベランダやキッチンなどのちょっとしたスペースを使ってできるのが家庭菜園です。特に自炊している人には、収穫してすぐの新鮮な野菜などが食べられるオススメの趣味。自分で植えた種や苗が少しずつ成長していく姿を見られるのも楽しみのひとつ。

ほったらかしにしていると枯れてしまうこともあるので、マメな人に向いている趣味です。
Tomato Plant Food · Free photo on Pixabay (6597)

ジグソーパズル

これもコツコツ作業が好きな人にオススメのインドア趣味。大きさやピース数、絵柄のパターンも無数にあって飽きが来ません。パズルを作っている最中も楽しい時間ですが、完成してからインテリアとしてお部屋に飾っても楽しめます。

楽しみながら教養を高めたい人は

英会話、語学

自分の知識やスキルアップはもちろん、海外旅行が好きな人にもオススメの趣味。外国語に強くなれば、仕事の選択肢も広がります!

英会話学校などのスクールに通うのはお金もかかるし面倒、という人も大丈夫。最近はスカイプなどを使って、家にいながら英会話や語学を学べるプログラムが多数あります。料金もスクールに通うより大幅に安い場合がほとんどです。

クリエイティブ志向の人は

カメラ(写真)

男性・女性問わず、趣味として高い人気を誇る写真。インスタグラムなどのSNSの普及に伴って、いわゆる「カメラ女子」も増えています。最近ではスマホのカメラも高性能化して、一眼レフのような専用のカメラを買わなくても高画質の写真が簡単に撮れるようになりました。

時間や場所を選ばずいつでも楽しめますし、「失敗した!」と思ってもすぐに撮り直すことができます。
Phone Cell · Free photo on Pixabay (6598)

ブログ制作

すでにハマっている趣味や、特定の分野に興味のある人は、それを題材にしたブログを作ってみるのも楽しいでしょう。ブログを通じて同じ趣味や趣向を持つ人達と繋がりもできますし、文章にして残すことで記録になったり、自分の意見や考えをまとめたりするのにも役立ちます。

最近では無料で簡単に始められるブログサービスが無数にあり、費用はほとんどかかりません。スマホからでも簡単に閲覧・更新ができるので、好きな時に気軽にできる趣味です。

まとめ

趣味、といっても、何も特別なことをしなくて大丈夫。空いた時間を活かして、日常の延長線上で前から気になっていたこと、楽しそうだと思ったことを始めてみませんか。

夢中になってできることがあると、日々の暮らしも楽しくなり、当初感じていた寂しさもどこへやら。趣味を通じて素敵な出会いがあるかもしれませんね。何より、打ち込むことがある人は周囲からも魅力的に見えるもの。ほんのちょっとしたきっかけで始めたものが、長く続く大切なものになると良いですね。

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