■普段からできる、正しい立ち方の練習
立ち方の練習でちょうど良い場所といえば電車の中。電車で立っている時は腹筋に力を入れて、両足に重心をかけて立つようにしましょう。さらに前述のように、スマホやパソコンの影響で姿勢が悪くなっている人も多いので、ご飯を食べる時など、必要ない時はできるだけスマホを置き、肩を開くように心がけるだけでも、姿勢は改善されると思います。
立ち姿は普段の生活の影響を受けやすいようです。日頃から正しい姿勢を保つように心がけると、面接のような緊張しがちな場面でもうまくいきそうですね。
文●松原麻依(清談社)
吉村ひかるさんプロフィール
株式会社BEST GRADE 代表取締役。株式会社三越伊勢丹ホールディングスに入社、10万人以上のファッションコンサルティングを手がける。2009年、国際イメージコンサルタントとして独立。著書に『美のスペシャリスト』がある。