やる気が出ずにダラダラ……そんな生活スタイルを変えるには？【あたその大学生お悩み相談室】
みなさん、こんばんは。あたそです。
さて。お盆休みも終わり、大学生のみなさんは実家に帰ったり帰らなかったりしたんでしょうか。私は3歳から家族と横浜に住んでいるので、上京・帰郷ができる人を少し羨ましいなあ、なんて思ったりします。東京、隣だしあんまりロマンがないんですよね。くるりの『東京』とか聴くと、「上京、してみたかったなぁ」と思います。もう絶対に味わえない感覚だろうなぁ。
それでは、さっそく今回のお悩みです。
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・朝、気合が入らない！
朝ダラダラしてしまうクセが治らないです。なかなか気合いが入らないというか。やらなくてはならないことはたくさんあることを頭では分かっているのに、身体が動いてくれないです。言い訳に過ぎないですが……（大学4年生／女性） |
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■朝できない？ なら夜やればいいじゃん！
答えなんて簡単ですよね。夜やればいいんですよ！ 朝に準備ができないと自分でわかっているのなら、できる時間にやればいいんです。
私は、タイムリミットというか家を出なければならない時間が決まっているので、朝はできるだけ最低限のことを行うようにしています。朝の準備はほぼルーティーンですね。結構分刻みで動きます。それでも洋服が気に食わなかったりお弁当の用意ができなかったりして、時間通りにいかないときも多いんですけど……。
「遅れそう」とか「急がなくちゃ！」みたいな焦りの気持ちは、私にとってものすごいストレスに感じるんですよね。朝から焦って行動するのもあまり好きではないので……。だから、夕方でも夜でもいいので、朝やらなければならないことを気合いが入っているうちに準備してみてはどうでしょう？
