忙しかったり面倒だったりで、つい抜いてしまいがちなのが朝食。また、ダイエットのためにわざと食事を抜いている人もいるかもしれませんね。でも、食事は美容と健康の基本！ きちんと食べない生活は体調不良を招きます。そこで、毎日きちんと朝・昼・晩の3食を食べている大学生はどのくらいいるのか調査してみました。

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学食で食事をするのは何日に1回？大学生に聞いてみた！

■一日に、ちゃんと3食食事をとっていますか？

はい　265人（67.6％）
いいえ　127人（32.4％）

■その理由を教えてください

＜はいと答えた人＞

●普通に習慣！ 当たり前に食べる！

・ずっとそういう生活をしてきたから（女性／22歳／大学4年生）
・どこか1食でも抜けば空腹に耐えられなくなるから（男性／19歳／大学2年生）
・昔から3食は必ず食べているので習慣！ 食べないことがそもそもない（男性／21歳／短大・専門学校生）
・親に用意されたものを食べているとそうなる（男性／20歳／大学3年生）

●健康のため、体調管理のため

・そうしないときれいに痩せないから（女性／20歳／大学3年生）
・毎食しっかり食べないと体力も気力ももたないから（男性／22歳／大学3年生）
・体作りのためしっかり食べている（男性／20歳／大学3年生）
・健康的な生活を心がけているのと、きちんと食べないと元気が出ないから（女性／20歳／大学3年生）