振られてしまった場合や、自分から別れたとしても相手にまだ気持ちがあった場合だと、なかなか別れた後も元恋人のことを忘れらないですよね。もう別れたはずなのに、大好きだった元カレ・元カノのことが頭を離れない……そんな元カレ・元カノのことを忘れるために「相手のことを嫌いになる」にはどうすればいいのでしょうか。未練が残る元恋人のことを嫌いになるためのいい方法について、現役大学生のみなさんに聞きました。

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■未練がある元カレ・元カノのことをキライになれる方法を教えてください。

●嫌な思い出を思い出す

・嫌な側面ばかり見てたら心の底から嫌になり、未練など消える（女性／19歳／大学1年生）
・悪いところを思いつくだけ思い出す。脳にマイナスなことって強く残ると思うから（女性／19歳／大学1年生）
・嫌だったエピソードを書き出してみる。視覚化することで美化せずに考えられるから（女性／22歳／大学4年生）
・別に嫌いになる必要はないと思いつつやってみる（女性／22歳／大学3年生）

●嫌いなところを考える

・嫌いなところを何個もあげる。そのうち嫌いになれるから（女性／20歳／短大・専門学校生）
・悪い部分が見えれば嫌いになれるはず（女性／20歳／大学2年生）
・嫌いになるようなことを考えればいい（女性／24歳／大学4年生）
・嫌いなところを書きだす。過去の出来事は嫌な思い出は忘れてしまい、美化されがちだから（女性／22歳／大学3年生）

●今好きな人のことを考える

・今の好きな人のことをひたすら考える。過去は忘れようと思える（女性／24歳／大学2年生）
・今の彼氏のいいところを考える。やっぱり今がいいと思うようにする（女性／19歳／大学1年生）
・次の人を好きになる。前の人は、周りの人から悪口をたくさん聞いたから（男性／22歳／大学4年生）
・次の人を全力で好きになる。引きずっていては次に進めない（男性／21歳／大学2年生）