・19時に夕食をとる。家族内では21時以降に食べるのが普通になっており、入浴と就寝が遅くなってしまうから（男性／22歳／大学4年生）
・帰って着たらお風呂に入って気分転換する。疲れて座ってしまうと、次の行動に移せなくなる（女性／23歳／大学院生）
・早寝早起きを徹底する。夜更かしすると後で疲れて寝てばかりになるから（女性／19歳／大学1年生）
・自炊をする。自炊をすればある程度生活習慣が改められるから（男性／21歳／大学4年生）

●その他

・1日の中で必ずすることを決めて毎日にすること。なにか1日1個することを決めたら、毎日の日課ができるので、癖がつくと自分にとっていいことだと思うから（女性／21歳／大学3年生）
・音楽をかける。無音だとなにもする気にならないから（男性／19歳／大学1年生）
・休みの日も必ず外にでる。家から出るとなると身だしなみを整えたりするし、運動にもなるから（女性／19歳／大学1年生）
・床にものを置かない。一旦置き始めると、まぁいいかと思って並べてしまうから（男性／24歳／大学2年生）

誰でも人の目は気になるものですよね。自分だけの空間が心地良いので怠けてしまう部分があると思います。定期的に友達を呼ぶといいという意見が多くありましたよ。

そのまま怠けるのも楽しいですが、一人暮らしの生活をしている以上、いつかは自分でなんとかしないといけないですよね。後から溜まった分の家事を消化するのは、意外としんどいもの。こまめにきれいな空間をキープするのがベストかもしれませんよ。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年2月
調査人数：一人暮らしの大学生男女158人