一人暮らし大学生が教える! 自炊を飽きずに続けるためのテクニック8つ 2ページ目

編集部:はまみ

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●料理をしない日をあえて作る


・毎日だとめんどくさくなってしまうときがあるので、そういうときは無理をせずに買って食べることもいいと思う(女性/22歳/大学4年生)
・1週間に一度は食事をなにも作らない日を作る。毎日自炊していると疲れるから(女性/18歳/大学1年生)

●その他

・自分の好きな食べ物を調べて作ってみる。好きな料理だったら楽しいと思う(男性/20歳/大学2年生)
・時短で作る。時間がかからなければ作りやすいから(女性/22歳/大学4年生)
・誰かに作る。1人だと面倒で食べないときもあるけど、誰かに作るのならがんばろうと思えるから(女性/22歳/大学4年生)
・中食や冷凍食品をうまく使う。無理をするといやになるから(男性/22歳/大学4年生)

材料を購入するなど、自炊をせざるを得ない状況をあえて作り出したり、好みのレシピを探すなど自炊を楽しめる環境を作り出したりと工夫していることがわかりました。

いかがでしたか。特に男性は実家ぐらしの時代に料理経験のない人が多いからか、自炊をはじめてもすぐに面倒になってやめてしまう傾向にあるようです。もう一度自炊にチャレンジしたい、と思っている一人暮らしのみなさんは、これを機に自炊をまた始めてみてはいかがでしょうか。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査期間:2016年2月
調査人数:一人暮らしの大学生男女125人

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