「毛穴のポツポツが気になって、すっぴんを誰にも見せたくない」「外食のとき、肌に自信が持てないからと、つい暗めの店を選んでしまった」……そんな方は、洗顔を見直してみましょう。毎日行っている行為ですが、実は「毛穴ケア」になるんです。急接近も怖くない、毛穴レスな素肌が作れるかもしれませんよ。ぜひ、ボツボツをなくす洗顔のコツをマスターしてくださいね。

■ポツポツの原因

ポツポツは、ズバリ毛穴のトラブル。毛穴に「過剰な皮脂」や「古い角質」「メイク汚れ」が詰まった状態です。皮脂量の要因は以下の通り。

・環境温度
・ホルモンの分泌
・食生活

たとえ脂っこいものを控えても、大学生はホルモンの分泌で皮脂が多めなっちゃうんですね。

■水洗顔の習慣

ポツポツが悪化してしまう原因のひとつが「雑菌」です。「皮脂と雑菌のコラボ」ほど、厄介なものはありません。これを阻止するには、「水洗顔」が意外と効果的です。排気ガスの多い道路や工事現場を通ったり、カビ臭のするエアコンの風を受けたり、あるいは、居酒屋の座布団に顔をつけたり、電車で前に立った人が咳をしたりなど。そのまま放置せず、帰宅したらすぐに洗面所へ向かいましょう！顔に汚れがついたら、「水で洗い流すことが毛穴ケアの第一歩」です。お金をかけず水をかけ、肌を清潔にしてあげてくださいね。

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