・上司は一度怒ると1週間ぐらい機嫌が悪いまま。職場の空気も悪くなるから、怒られると本当に気が滅入る。上司の不機嫌そうな顔を見るたびに怒られたことを思い出すし、同僚にも、俺のせいでごめん……と申し訳ない気分に（30歳／男性／飲食）

怒る側に引きずられると、怒られた側も引きずらざるを得ません。せめて、次の日ぐらいには機嫌を直してもらいたいものです……。

■論点がズレる

・怒られていた内容が途中で変わってきてしまい、最終的には何で怒られたのかわからなくなってしまう。気持ちもモヤモヤするし、怒られた内容もあまり心に残らないので、何もいいことがない（23歳／女性／団体）

昔のミスを蒸し返されたり、ミスと直結しない内容で怒られたりすると、落ち込みも深くなりますし、どこを反省していいのかも分かりづらくなります。気分が滅入るばかりで何も残らない場合もありそうですね……。

教わる立場にあるときは、怒られた内容を改善し、成長していく姿勢を持つことが必要です。しかし、怒られた内容が頭に残らなかったり、ただ引きずってしまうだけでは意味がありません。怒られる側の姿勢も大事ですが、上司・先輩の怒り方が上手かどうかというのも、重要な要素なのかもしれませんね。

（ふくだりょうこ＋プレスラボ）