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ボディメイク専門家が伝授! 「太りにくい体型」をつくるウォーキングメソッドとは

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ボディメイク専門家が伝授! 「太りにくい体型」をつくるウォーキングメソッドとは

筆者はダイエットと健康のために、毎日職場の最寄り駅の一駅前で電車を降りて、30分ほど歩いています。せっかく歩くからには、少しでも成果を感じるようになりたいものです。そこで、ボディメイク・ダイエット専門家でスタジオ「Models モデルズ」主宰のおぜきとしあきさんに、ボディメイクの観点によるウォーキングのコツを教えてもらいました。

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