博識で知られるタレントのタモリさんは、独自の健康法を実践していたりします。例えば「タモリ式風邪の治し方」。風邪を引いたら熱い風呂に入って汗を流し、熱くしたお酒を飲んで寝るのだとか。「引くより押せ」とのことだそうです。他にも、料理好きのタモリさんならではの「タモリ式料理レシピ」もたくさんありますね。今回は、そんな「タモリ式」の数々を紹介します。

■手軽なタモリ式料理は一度作ってみるべき？

●「タモリ式入浴法」

数年前にタモリさんが「実践している」と紹介して話題になったのが「タモリ式入浴法」です。内容は「40度くらいのお湯に10分程度漬かる」というもの。これだけで体の汚れのほとんどが流れ落ちるので、せっけんなどで体を洗う必要はないのだとか。「人によっては汚れがたまるのでオススメできない」という専門家がいるなど賛否はありますが、他の芸能人でも実践している人がいるそうですよ。

●「タモリ式禁煙法」

タモリさんが「これで禁煙に成功した」とおっしゃっていたのが、「数字を15秒数える」という禁煙方法。これは、たばこが吸いたくなったときに15秒頭の中で数えるというもの。タモリさんによると、「たばこを吸いたいという欲求は15秒以上続かないので15秒我慢できたら大丈夫になる」とのことです。たばこを吸うのをやめたいという人は実践してみては？

●「タモリ式腰振りダイエット」

タモリさんが実践し、「ウエストが痩せた」というのが「タモリ式腰振りダイエット」。テレビ番組『タモリ倶楽部』のオープニングで、腰を左右に振る女性たちが登場するのですが、タモリさんが同じように左右に腰を振っていたところ、なんと一週間でウエストが2センチ痩せたそうです。露出が増えるこれからの季節、女性だけでなく男性も実践したいタモリ式でしょう。

●「タモリ式カレー」

タモリさんの作る絶品カレーの中で特に有名なのがチキンカレー。カレー粉にクミンなどを混ぜたものを鶏肉にもみ込み、フライパンで焼きます。次に鍋で湯を沸かし、先ほどの鶏肉と赤ワイン、ホールトマトなどを加え煮込みます。その間に別のフライパンでタマネギやニンニクやカレー粉、ヨーグルトを混ぜてカレーペーストを作り、鶏肉を煮ている鍋に加えます。このときしょうゆやとろけるチーズも加えるのがミソ。あとは煮込んで完成です。意外と簡単なのです。

※糸井重里さんの『ほぼ日刊イトイ新聞』で詳しいレシピが紹介されています。

https://www.1101.com/curry_club/pdf/recipe.pdf

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