フレッシャーズ マイナビスチューデント－学生のための社会人準備応援サイト

明日も仕事だけど夜更かししたい！ ギリギリセーフな就寝時間ランキング 3位午前2時

更新:2017/06/09

社会人ライフ

●第4位「午後23時」


・それをすぎると眠くてつらくなる（女性／33歳／不動産）
・朝6時に起床するので6時間以上は寝たい（男性／43歳／食品・飲料）
・いつもこのくらいに寝ているから（男性／39歳／学校・教育関連）
・やることが多くてもっと遅く寝る日もあるし、睡眠時間は決まってはいないけど、いつも23時までには寝られるようにしようと思っている（女性／38歳／食品・飲料）

●第5位「午後22時」

・朝起きるのが早いから（男性／25歳／運輸・倉庫）
・最低限の睡眠時間がほしいから（男性／26歳／小売店）
・普段は21時には子どもと寝るから（女性／36歳／不動産）
・6時間は寝たい（男性／49歳／医療・福祉）

日付が変わるか変わらないかくらいの時間に寝ている社会人が多かったです。自分の体質に合わせて、寝なければいけない時間を逆算して寝る時間が決められていました。

いかがでしたか？ 社会人になると、翌日の仕事がきちんとできるように、睡眠時間を確保しようと努力している人が多かったです。睡眠が足りないと、身体がつらいだけでなく、ついうっかりのミスも連発してしまいますよね。内定者の今のうちから、規則正しい生活を送る習慣をつけておいたほうがよいかもしれません。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2017年2月
調査人数：社会人男女211人

関連キーワード：

関連記事

関連リンク

新着記事

もっと見る

HOT TOPIC話題のコンテンツ

注目キーワード

　ビジネス用語・カタカナ語80選

　キャリアロードマップの一歩目

    • ピックアップ

    マイナビ 学生の窓口 大学生に、いまと未来のきっかけを

    フレッシャーズ Twitter