その残業、必要ですか？非効率なダラダラ残業を減らす工夫8選

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更新:2017/06/09

●時間を決めて集中する

・集中してやれば、さほど時間はかからないはず（女性／50歳以上／その他）
・そうすれば残業そのものがなくなるから（男性／50歳以上／通信）
・集中できる時間は限られているので（男性／31歳／学校・教育関連）
・集中すると雑念が消え早く仕事が終わる（男性／35歳／機械・精密機器）

●その他

・その日のゴールを決める。その日ごとにゴールを決めればうまく次の日に回すことができるから（女性／23歳／情報・IT）
・プライベートを充実させる。プライベートが充実すれば早く仕事を終わらせて帰ろうと思うから（男性／31歳／団体・公益法人・官公庁）
・早く帰るように妻に約束する。そうすると帰らざるを得ない（男性／34歳／金融・証券）
・自分から残業しなくなればまわりもしなくなる（男性／40歳／その他）

特に、昼寝をはじめ、適度に休憩するという回答が目立ちました。ずっと仕事をしてばかりだと疲れも溜まってしまいますからね。ほかにも、優先順位を決めたり、毎日の目標を定めたりといった回答も。自分なりに工夫してスマートにお仕事をしたいものですね。

主に社会人を対象にした回答をご紹介しましたが、なにもビジネスだけに該当するわけではありません。日々の習慣というのは積み重ねでできあがっていくものですから、今のうちによい習慣を身につけておきましょう！

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2017年1月
調査人数：社会人男女243人