社会人が仕事中に「昨日はよく寝られたなー！」と思う瞬間4選「ランチ後も眠くない」

更新:2017/06/09

●一日中眠気が感じられない

・眠気抜きの時ほどすっきりするものはないから（男性／25歳／自動車関連）
・いつも眠くなる時間に眠くならなかった（女性／34歳／運輸・倉庫）
・いつもは帰りの電車で眠くなってしまうから（女性／22歳／ホテル・旅行・アミューズメント）
・絶好調の時はやる気や集中が落ちない（男性／26歳／その他）

●仕事終わりに何しようか考える余裕がある

・眠気抜きの時ほどすっきりするものはないから（女性／25歳／食品・飲料）
・いつも眠くなる時間に眠くならなかった（男性／31歳／学校・教育関連）
・眠いと思わず帰宅し、家でも色々好きなことしてるとき（女性／24歳／学校・教育関連）
・仕事後にぶらぶらできる（女性／25歳／通信）

いっぱい寝られた人のコメントはどれも、見ているこっちも気持ち良くなりますし、活気を感じますね！朝から絶好調で働ける人や、お腹がいっぱいになったときでも眠くならず、仕事後も楽しめる元気があるようです。

三大欲求のなかでも、一番強いといわれている「睡眠」。しっかり寝られているかどうかで、1日の動きも気分もだいぶ変わってくるようです。睡眠時間だけではなく、寝るときの環境や体勢、スムーズな入眠など、良質な睡眠をとれる工夫をしてみましょう。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年11月
調査人数：社会人401人（男性194人、女性207人）