社会人が仕事中に「昨日はよく寝られたなー!」と思う瞬間4選「ランチ後も眠くない」

2016/11/21

社会人ライフ

●一日中眠気が感じられない


・眠気抜きの時ほどすっきりするものはないから(男性/25歳/自動車関連)
・いつも眠くなる時間に眠くならなかった(女性/34歳/運輸・倉庫)
・いつもは帰りの電車で眠くなってしまうから(女性/22歳/ホテル・旅行・アミューズメント)
・絶好調の時はやる気や集中が落ちない(男性/26歳/その他)

●仕事終わりに何しようか考える余裕がある

・眠気抜きの時ほどすっきりするものはないから(女性/25歳/食品・飲料)
・いつも眠くなる時間に眠くならなかった(男性/31歳/学校・教育関連)
・眠いと思わず帰宅し、家でも色々好きなことしてるとき(女性/24歳/学校・教育関連)
・仕事後にぶらぶらできる(女性/25歳/通信)

いっぱい寝られた人のコメントはどれも、見ているこっちも気持ち良くなりますし、活気を感じますね! 朝から絶好調で働ける人や、お腹がいっぱいになったときでも眠くならず、仕事後も楽しめる元気があるようです。

三大欲求のなかでも、一番強いといわれている「睡眠」。しっかり寝られているかどうかで、1日の動きも気分もだいぶ変わってくるようです。睡眠時間だけではなく、寝るときの環境や体勢、スムーズな入眠など、良質な睡眠をとれる工夫をしてみましょう。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時:2016年11月
調査人数:社会人401人(男性194人、女性207人)

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