社会人に聞いた、今日は徹底的に落ち込む! と決めた日にすること「暗い曲を聴く」「風呂で号泣」

2015/04/18

社会人ライフ

■ひきこもる

・家から一歩も出ない(男性/30歳/情報・IT)
・ひたすら漫画や小説を読んで現実逃避する(女性/25歳/小売店)
・自分の意見に否定的な文献を読むなどして、徹底的に落とし込む(女性/28歳/機械・精密機器)
・暗い部屋で寝る。寝れば嫌なことを少しでも忘れられる......気がする(男性/36歳/印刷・紙パルプ)

ツラすぎると誰とも顔を合わせたくないですよね。もちろん相手をする側も大変なんでしょうが。

■まぎらわす

・いつもより長めにランニングをする(男性/36歳/機械・精密機器)
・好きな音楽をガンガンかけて寝る(男性/50歳以上/電機)
・座禅を組む(男性/25歳/その他)
・かぎ針編み。集中できるので(女性/29歳/食品・飲料)

他のことに集中すると気が晴れますよね。しかし部屋に手作り作品があふれてきたら、危険信号かも......。

■やっぱり人には頼れない......

・うちだと一人になれないので、車で人の来なそうな公園の駐車場に行く(男性/42歳/自動車関連)
・酒を飲んで犬と抱き合って思いっきり悲しい映画を見て泣く。泣いていると愛犬が慰めてくれるので、すっきりする(男性/44歳/情報・IT)

人間よりも愛犬の・ほうが気持ちを察してくれる時ってありますよね。

ますます落ち込むことで、悲しみや毒を吐きだし、翌日の気持ちを前向きにする荒療治の数々。暗いエピソードばかりに見えますが、これらはあくまで次もがんばるための充電。ストレスとうまくつきあって、前向きな気持ちになれたらいいですね。

文 サクマ香奈

調査期間:2015年4月
アンケート:フレッシャーズ調べ
集計対象件数:社会人372件(ウェブログイン式)

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