「肌のハリが......」「徹夜ができない」社会人に聞いた、「老い」を実感した瞬間

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更新:2017/08/18

■気力の老い

・30歳。少し急げば間に合いそうな電車も諦めるようになった。（男性／35歳／情報・IT）
・35歳。たったワンフロアでも階段が面倒で、エレベーターを使うようになったとき。（女性／37歳／団体・公益法人・官公庁）
・48歳。新しいアイデアが出てこないとか、人の名前が覚えられないとか、いろんなことに興味がなくなったとか。（男性／50歳以上／商社・卸）

もしかしたら気力の衰えがいちばん怖いのかもしれません。でも、体力と違って気力の方は、気持ちや努力次第で若返り可能なのかも？

■その他

・30歳。ひげが濃くなった（男性／34歳／商社・卸）
・30歳。お腹周りの肉が何をやってもへばりついてとれない（女性／31歳／情報・IT）
・31歳。急に白髪が増えた。久々に会った友人から、「白髪増えたね〜」とびっくりされた（男性／45歳／その他）
・33歳。小学生から「おじさん」と話しかけられた（男性／34歳／その他）

人からどう見えているかで「老け」を実感させられちゃうことってありますよね。こういう不意打ちは結構ショックですが、受け入れるしかないものです。

いかがでしたか？老けないようにすることとはつまり、心も体も健康であることとほぼ同義であることがわかります。睡眠、運動、食事に気をつけて、日々を充実してすごすこと。これこそがいちばんのアンチエイジングといえそうですね！

（文／オチアイユキ）

調査時期：2015年2月
アンケート：フレッシャーズ調べ
集計対象数：社会人418人　（インターネットログイン式アンケート）