人見知り、治そうと努力するのは逆効果!?

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更新:2016/06/17

●人見知りを"強み"にかえる

人見知りだと仕事場で苦労することも多いですよね。ビジネスシーンで使える対策を教えてください。

「人見知りを隠そうとするのではなく、『緊張してうまく話せないかもしれませんが、よろしくお願いします』『私、ちょっと人見知りするところがあるんです』など、オープンに自分をさらけ出すのは効果的。緊張しながらも真面目に取り組む姿勢がかえって好印象を与えることもありますよ」(同)

"人見知り"をカミングアウトすることで、好印象を与えるとは、まさに逆転の発想！　上手く話せずに「この人、私が嫌いかも」と誤解されるのも防げるので一石二鳥といえます。つい短所だと思いがちな"人見知り"ですが、緊張するのも一つの個性。そう割り切って、人見知りとうまく付き合っていけるといいですね。

文●ゴヘイ（エフスタイル）

取材協力：APC朝日パーソナリティ・センター
室長／心理カウンセラー　阿久津まどかさん

http://www.apc-shinri.com

プロフィール：１９９２年、東洋大学文学部教育学科にて教育心理学などを学ぶ。その後、ＡＰＣ付属心理教育学院、放送大学などでメンタルヘルス、カウンセリングを学びスクール母体の心理クリニックにて心理カウンセラーとして勤務。年間約８００件の心理カウンセリングをこなす。２００４年、同クリニックの室長に就任。専門分野は女性のメンタルヘルス、コミュニケーション不全。日本女性心身医学会会員。

人見知り、治そうと努力するのは逆効果!?

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